Răspunde la: dieta detox buna – pareri si idei

Buna, eu sincer iti recomand ori sa te duci la un nutritionist, ori sa te informezi foarte bine despre diete si alimentatie. Majoritatea dietelor creaza efetul yoyo, asa ca daca dai totul ft repede jos, la fel de rapid se va intoarce. Iti recomanda cel putin 3 antrenamente la sala sau acasa pe saptamana si sa mananci in deificit caloric insa sa mananci sanatos si echilibrat. Spor la slabit!