credeti ca merita sa merg la sala cu antrenor personal? am nevoie sa mai slabesc vreo 4-5 kg cred si sa ma tonific. stiti pe cineva ok?
daca nu ai mai fost la sala, daca nu sti sa faci exercitiile corect este foarte important sa ai un antrenor care sa te invete, sa iti explice, sa te sustina....cam ca la studio 🙂
E important un antrenor personal dacă nu ai mai mers la sală. Pentru că forma exercițiilor contează când vrei să te tonifici, plus că îți poate face o dietă personalizată.
Dacă vrei să te tonifici și să dai jos doar 4-5 kilograme, chiar recomand un antrenor personal. Așa cum a zis și Sonia, el îți poate face o dietă personalizată și totodată și un plan de antrenament fix pentru ceea ce ai tu nevoie
daaa asa o gandesc si eu:))) si plus de asta, sincer vorbind am nevoie de cineva care sa traga de mine sa merg la sala:))
Exact. Până la urmă dacă puteai să faci asta singură deja o făceai, că informația o găsim gratis pe net, dar altfel e când cineva vine și îți zice simplu ce să faci