Răspunde la: Cum ne mentinem in forma?

Dietele-s cam greu de recomandat pentru ca ce merge pentru mine poate nu merge pentru tine, dar ce pot sa ti spun e ca daca ti faci o rutina si mananci la ore fixe si faci miscare constant o sa observi o diferenta. Cum au zis si ceilalti pe youtube sunt o gramada de traineri care iti arata ce fel de exercitii sa faci ba chiar exact pentru ce ai avea nevoie. E nasol cu pandemia asta acum da putem gasi metode sa ramanem in forma. A si sa scazi, daca nu sa renunti de tot, la snack-urile dintre mese.