Bună, fetelor 🤍
Am și eu o curiozitate și chiar aș avea nevoie de niște perspective diferite…
Voi cum reușiți să vă mențineți energia și starea aia bună zilnic?
Nu mă refer la zilele alea în care totul merge perfect… ci fix la cele în care n-ai chef de nimic, ești obosită sau pur și simplu nu ai vibe.
Mi se pare că în domeniul nostru contează super mult energia pe care o transmiți și uneori simt că trebuie să “fake it” până îmi intru în stare… dar nu știu dacă asta e cea mai sănătoasă variantă pe termen lung.
Aveți vreo rutină înainte să intrați? Muzică, mindset, ceva care vă ajută să vă schimbați starea rapid?
Sau luați pauză în zilele alea și reveniți când vă simțiți mai ok?
Chiar sunt curioasă cum gestionați voi partea asta, pentru că mi se pare una dintre cele mai grele chestii 😅
🤍
Buna...da, incerc sa pun melodiile care-mi dau un vibe bun, sa port tinute care ma fac sa ma simt bine, merg la sala, incerc sa am activitati si extra studio (ies cu prietenii, ma mai uit la un film)...si atunci vin la munca cu alta energie. putin timp ptr tine e important. spor!!!
Heeey :* Sincer, si mie imi este destul de greu sa ma culeg in unele zile nasoale, insa ce ma ajuta pe mine cel mai mult e muzica. Daca am o zi proasta, imi dau muzica o idee mai tare si dansez putin, ca sa imi mai ies din minte. Daca nici muzica nu merge, ies putin in pauza si stau la discutii cu colegii de pe support, uneori si interactiunea sociala ma ajuta mult. Worst case, daca chiar e o zi foaaarte rea, imi mut tura pe alta zi si ma duc acasa. Cum ai zis tu, energia pe care o transmiti conteaza enorm, de asta e bine sa ai grija de ea cum se poate. Te pup <3
Eu am renunțat la ideea că trebuie să am chef în fiecare zi. 😅 De multe ori intru fără prea multă energie și îmi intru în stare pe parcurs. Totuși, dacă simt că sunt epuizată sau foarte încărcată psihic, prefer să iau o pauză. Pe termen lung, cred că energia autentică bate orice „fake it till you make it”. 🤍
Și eu am zile în care nu am deloc chef. 😊 Ce m-a ajutat este să nu mă bazez doar pe motivație. Îmi fac o rutină înainte să intru: pun muzica care îmi place, îmi iau 10-15 minute să mă pregătesc și încerc să las problemele deoparte. De multe ori, după primele conversații, îmi intru singură în ritm. Dacă simt că sunt foarte obosită sau chiar nu sunt în stare, prefer să iau o pauză scurtă decât să mă forțez și să transmit o energie care nu mă reprezintă.