Eu cred că despre partea asta se vorbește prea puțin și totul pare mereu despre rezultate și bani. Cum vă dați seama că aveți nevoie de o pauză și ce faceți ca să vă întoarceți cu energie?
Da, total de acord. Eu îmi dau seama că am nevoie de pauză când încep să intru online din obligație, fără chef de interacțiune și mă simt obosită chiar și după ce termin programul. Atunci prefer să iau puțin pasul înapoi decât să mă forțez și să ajung să mă simt complet epuizată.
De obicei mă ajută să-mi iau o zi sau două libere, să ies, să dorm suficient și să fac lucruri care nu au nicio legătură cu munca. 😅 Când mă întorc, încerc să nu mă arunc direct în foarte multe ore, ci să-mi reintru treptat în ritm. Uneori o pauză scurtă chiar face diferența.