- Acest subiect are 5 răspunsuri, 6 opinii și a fost actualizat ultima dată acum 5 ani, 8 luni de
.
-
Articole
-
Fetelor, in perioada asta am mancat, spre rusinea mea, f mult junk food…pizza, burgeri etc..din fericire nu m-am ingrasat rau, dar simt asa ca as avea nevoie de o cura de detox sa curat organismul. Faza e ca nu am mai facut pana acum o astfel de cura si voiam sa va intreb ce imi recomandati? 😀
Buna, eu sincer iti recomand ori sa te duci la un nutritionist, ori sa te informezi foarte bine despre diete si alimentatie. Majoritatea dietelor creaza efetul yoyo, asa ca daca dai totul ft repede jos, la fel de rapid se va intoarce. Iti recomanda cel putin 3 antrenamente la sala sau acasa pe saptamana si sa mananci in deificit caloric insa sa mananci sanatos si echilibrat. Spor la slabit!
multumesc pentru sfaturi, fetelor. ma bucur ca pot sa discut deschis cu voi si sa imi dati sfaturi asa de bune :* pana la urma am fost la nutritionist si am folosit si Colonhelp, dar mai mult pentru reglarea tranzitului. am reusit sa dau jos 5 kg in ultima luna si mananc mai sanatos, acum mai trebuie sa fac miscare mai des :)) dar stiti cum e cu motivatia..se gaseste greu de tot :))
