Toti avem zile cand nu avem chef sa ne logam sau cand ne simtim fara energie. Ce te ajuta sa te mobilizezi? Ai un ritual, un playlist, o rutina de ingrijire sau un gand care iti da un boost?
eu am reguli simple.
1. sunt online chiar daca nu am chef. e ca si cum ma spal pe dintii.
2. fac un duș cald inainte si ma machiez sa ma simpt eu bine
3. imi spun oglindei - Nu trebuie să fii perfectă. Doar să fii prezentă
ma imbrac cu ce imi place si sunt atenta la chat.
atat.
Hello! Și eu am zile în care nu am energie sau chef să mă loghez, dar mi-am creat un mic ritual care mă ajută. Îmi fac o cafea bună, dau drumul la playlistul meu motivațional și îmi pregătesc un look care mă face să mă simt încrezătoare. Asta mă reconectează cu motivul pentru care am ales videochatul: independență, evoluție și o versiune mai bună a mea, zi de zi. 👑
Buna! in zilele fara chef incerc sa fac niste lucruri care sa ma scoata din stare, o cafea, o plimbare scurta, un apel cu prietenele mele, o coafura/un machiaj nou
Sincer, și eu am zile în care n-am deloc chef sau mă simt fără energie. Ce mă ajută cel mai mult este să nu mă gândesc la toată ziua, ci doar să fac primul pas. Îmi pun un playlist care mă binedispune, îmi fac un duș, o rutină rapidă de îngrijire, îmi pregătesc o cafea și îmi spun că mă loghez doar pentru 15-20 de minute. De cele mai multe ori, după ce încep, îmi revine și starea. Iar când primesc energie bună de la oameni, parcă totul devine mai ușor.
Sincer, încerc să mă gândesc la obiectivul meu și la motivul pentru care fac asta. Nu mereu am chef, dar disciplina mă ajută mai mult decât motivația.